Fiskefrikadeller

Email Udskriv
Fiskefrikadeller, én-portionsret
Fiskefrikadeller med kartofler, grøntsager og remouladesauce.
Vægt
390 g
Tilberedning
Mikrobølgeovn (750W): 5-6 min.
Ovn (175º ): 30-35 min.
Ingredienser
Kartofler 36 %, skummetmælk, gulerødder, fiskekød af sej 8 %, romanabønner, fløde, vegetabilsk olie, sukker, agurk, stivelse, løg, salt, skummetmælkspulver, krydderi (bl.a. bukkehornsfrø, selleri, og muskatnød), aromaer, gærekstrakt, modificeret stivelse, hvedemel, porre, peberfrugt, smagsforstærker (E621), fortykningsmiddel (E412), druesukker, blomkål, edikke, krydderiekstrakt (bl.a. hvidløg), grøntsagsekstrakt (gulerødder, persille og løg).

Saltindhold: 0,7 %.
Retten indeholder 20 % fiskefrikadeller.
Næringsværdi per 100 g per portion
Energi 600 kJ / 150 kcal 2380 kJ / 570 kcal
Protein 3,5 g 14 g
Kulhydrat
- heraf sukkerarter
16 g
5,5 g
63 g
21 g
Fedt
- heraf mættet fedt
7,5 g
2,9 g
29 g
11,3 g
Kostfibre
1,5 g 6,5 g
Natrium
0,3 g
1 g